Eddz úgy, hogy kihasználod az ősi erőt
2023. május 24., 11:04
Megjelent új kiadásban Lakatos Péter Paleolit edzés című könyve. Mint a szerző hangsúlyozza, azt tudjuk, a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. De nemcsak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert rengeteget és változatos módon mozgott: becserkészte és megölte a zsákmányát, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken át cipelte, és mindeközben a ragadozó állatoktól is megvédte magát.